Herzlich willkommen bei Lee-Gym Hannover
Dein Ansprechpartner für Kampfsport, Selbstverteidigung und Funktionales-Training.
Das Lee Gym ist eure professionelle Kampfsportschule für Thai- und Kickboxen, Fitness- und Frauenkickboxen, Kinderkickboxen, Boxen, MMA, Funktional- Training und vielem mehr . Trainiere mit uns in einer familiären Gemeinschaft oder auf Anfrage auch im privaten Einzelunterricht. Unser junges und dynamisches Team bietet euch in einer klassischen Trainingsstätte ein umfangreiches Angebot für jede Altersklasse. Es spielt bei uns keine Rolle ob du als Hobbysportler Deine Fitness verbessern oder als Profi an Deiner Technik feilen möchtest. Das Lee Gym liegt in der Stadtmitte Hannovers und lädt zu einem kostenlosen Probetraining ohne Voranmeldung ein. Also überzeuge dich selbst und schaue bei uns im Gym vorbei.Unsere neuen Lockdown-Deals findest du hier: einfach auf das Bild klicken.
Frauen-Kickboxen
Speziell für Frauen im jungen und im älteren Alter bieten wir ein eigenes Workout an. Hier trainieren Frauen unter sich. Der hierbei ausgebaute Frauenkurs bietet nicht nur eine der effektivsten Verteidigungsmöglichkeiten an, dass Frauenkickboxen bietet auch eine optimale sportliche Voraussetzung in Notsituationen. Das Lady Kickboxen kombiniert das ohnehin schon extrem vielseitige Kickboxtraining mit vielen Fitnessübungen insbesondere für Bauch, Beine und Po. Neben der allgemeinen Verbesserung von Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sowie der Koordination werden bis zu 1000 Kalorien pro Stunde verbrannt und entsprechend Körperfett abgesandt.DIENSTAG und FREITAG 19 – 20 Uhr
Kids
Das Lee Gym ist mit unserem zertifizierten Trainer speziell auf das Training für 6 bis 8 jährige und 9 bis 14 jährige Kinder ausgebildet. Hierbei geht es darum die Ausdauer, Kraft, Haltungsstörungen, Konzentrationsstörungen, Selbstbewusstsein, Selbstverteidigung und Aggressionen der Kinder gezielt zu verbessern. Aktive und bewegungsarme Kinder, beides ist bei uns willkommen. Disziplin und Teamwork steht bei uns an erster Stelle.MONTAG und MITTWOCH 17 Uhr 6 bis 8 jährige , Montag und DONNERSTAG 17 Uhr für 9 bis 14 jährige.
Beginner
In der Beginner Gruppe erlernt man die Grundkenntnisse des Kick Thai Boxen wie den festen Stand, die richtige Deckung, verschiedene Box-und Fußtechniken. Unter ständiger Beobachtung werden Technikfehler schnellstmöglich korrigiert, damit gravierende Fehler von vornherein nicht falsch einstudiert werden. Das training umfasst eine Aufwärmphase, Hauptprogramm ( Boxsack, Pad-Training, Partnerübungen) und Abschlusstraining. Je nach Interesse und Zeitaufwand des Schülers kommt man schneller in die Fortgeschrittenen-Gruppe (Advanced) ca 1 Jahr.MONTAG, MITTWOCH und FREITAG 18:30 – 19:30 Uhr
Advanced
Diese Gruppe besteht aus Schülern die die Grundtechniken im Kick-Thai-Boxen beherrschen (mindestens ein Jahr kontinuierlich dabei sind). Auch unsere aktiven Kämpfer bis zu Profis sind in dieser Gruppe vertreten und können dadurch optimal im Training an ihre Grenzen stoßen. Das Fortgeschrittenen-Training besteht aus einer Aufwärmphase, Haupttraining (Pratzen, Partnerübung, Sparring, Ausdauer, Kondition) und dem Abschlusstraining. Im Gegensatz zu dem Beginnerkurs werden hier speziellere und kompliziertere Techniken erlernt und ein intensiveres Ausdauer- und Konditionstraining durchgeführt.MONTAG und MITTWOCH 20 – 21:30 Uhr und DONNERSTAG um 19 Uhr
Sparring
Unser Sparringskurs dient vor allem der Umsetzung und Verfeinerung der erlernten Techniken. Der durch uns überwachte Kurs bietet den Sparringteilnehmer eine Möglichkeit an, Techniken aus ihren erlernten Workout einzusetzen und sie außerhalb des regulären Trainings zu üben. Unser Sparringkurs kooperiert bundesweit mit anderen Gyms und sorgt für einen optimalen Austausch unter den Kämpfern.SAMSTAG 10 – 12 Uhr
MMA – Beginner und Fortgeschritten
MMA auch genannt Mix Martial Arts ist ein MIX aus vielen gemischten Kampfsportarten. Hier wird sowohl im Stand als auch auf dem Boden gekämpft. Es ist eine sehr umfangreiche Kampfsportart wo man nie auslernt.
Anfänger – DIENSTAGS & FREITAGS 20 Uhr Fortgeschrittene – DONNERSTAGS 20 Uhr
Neuigkeiten
Alle aktuellen Informationen zu unseren Turnieren und Angeboten
NEU: Functional Trainings-Kiste
Die erste Functional-Trainigskiste mit eigenem Gym feeling. Ihr wolltet schon immer unabhängig von einem Kurs selbstständig trainieren? Dann seid ihr bei uns genau richtig. Wir sind das erste offizielle OpenGym(own[…] Read more
Funktional Training
Die erste Functional-Trainigskiste mit eigenem Gym feeling. Ihr wolltet schon immer unabhängig von einem Kurs selbstständig trainieren? Dann seid ihr bei uns genau richtig. Wir sind das erste offizielle OpenGym(own GymFeeling). Wie es funtioniert? Ihr bekommt einen eigenen GymKey also Zugangsschlüssel für die Kiste über euer Smartphone (NFC fähig). Kommt und geht wann ihr möchtet. Zudem bietet die Lee Gym Kiste 2x wöchentlich immer Dienstags und Donnerstags 17 Uhr einen Functional-Kurs der Extraklasse an. Mit unseren erfahrenen Trainer kommt ihr auf ein Ganzkörpertraining mit viel Eigengewicht und natürlich auch Extras wie Rudern, Ringe, Langhantel, Kettlebells etc. wie man es von anderen Boxen und Cross Fit Boxen kennt. Erster Kurs beginnt am 20.Oktober 2020. Nur mit Voranmeldung und begrenzte Anzahl daher schnell Reservieren unter 01724176241. Wir freuen uns auf euch 
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Unser Partner für Ernährung
Unsere Ernährung das zentrale Fundament unserer Leistungsfähigkeit und Abwehrkräfte. Bei mir erfährst Du, welche Lebensmittel deinen Körper unterstützen, deine Leistung steigern und wie du Sie richtig zubereitest. Oberstes Prinzip dabei ist, dass Ernährung Spaß macht und deine Lebensqualität steigert. Ich bin der festen Überzeugung, dass Ernährung gesund und lecker sein muss. Shop BesuchenKontaktiere uns
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